« 2016年7月 | トップページ | 2016年9月 »

2016年8月30日 (火)

ポイントカード

okuman_base いっぱいある

管理も大変

放置してたら

ポイント消滅したのもあるし、復活したのもある。

よし!台帳作ってスマホとPCで管理しよっと?

8月 30, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月29日 (月)

松川広実のヘルシーライフ

今週のおすすめメニュー

CRAFT BEER KOYOEN

CRAFT BEER KOYOEN 今月初旬名古屋人なら知ってる
あの浩養園のビアバーの店に友人と行って来ました!
ちなみに写真は彼の手です。浩養園と言えば、ビールと肉!!
食べて飲んで...ストレス解消と暑気払いになりました♪

今週のダイエット作戦

ダイエットモードですね。無理せず継続します!!!

Cara_slim_20160829

8月 29, 2016 メタボのつぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月28日 (日)

根をしっかりはって

okuman_base ブレない!

根をしっかりはって

先を見据える!!

8月 28, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月27日 (土)

有言実行

okuman_base 有言実行してますよ!

負けるな!!

8月 27, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月25日 (木)

快適に

okuman_base エアコン修理完了ー!

8月 25, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月24日 (水)

あつ~いです。

okuman_base エアコン修理中

8月 24, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月23日 (火)

今出来ること

okuman_base

疲れを取りながらも

気を抜かず!

リフレッシュしながらも

油断せず!!

今出来ることをしてます♪

8月 23, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月22日 (月)

松川広実のヘルシーライフ

今週のおすすめメニュー

Photo_20160822

原稿化完成のお疲れ会と夏バテ解消を兼ね、
家族で味噌ヒレかつ定食を食べて来ました。

今週のダイエット作戦

疲れを取ってからダイエットモードに。
そんな週になりそうです!

Cara_normal_20160822

8月 22, 2016 メタボのつぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月21日 (日)

昼寝

okuman_base たっぷりの一日

8月 21, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月20日 (土)

原稿化 Update完了!

okuman_base

自分の持ち味であるその球質

アウトコ―ス低めのストライク

しっかり腕を振って投げ込みました!

本音を言うと完成した喜びと共に

疲れがどっ~と出て来てます?

数日はリフレッシュしますね!!

先ずは無事、原稿化完成したことをご報告申し上げます!!!

8月 20, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月19日 (金)

日焼けした?

okuman_base 外回りしたら

日焼けした

と言っても少しだけね!

8月 19, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月18日 (木)

エネルギー補給

okuman_base 今日は所用で外回り

朝、昼、晩、しっかり食べた

その分運動もした

エネルギー補給

明日も効率よく行きたいね!

8月 18, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月17日 (水)

原稿化 Update9

okuman_base 佳境

直線勝負中~

エネルギー切れそうだけど

しっかり腕を振って、ストライドに力を込めて

ゴールを目指す!

8月 17, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月16日 (火)

松川広実のヘルシーライフ

今週のおすすめメニュー

和パスタ「こなな」

和パスタ「こなな」でランチ!
名古屋初上陸の人気店、美味しかったです。
女性に人気のメニューはとてもヘルシーで納得です!!

今週のダイエット作戦

食欲が急に無くなったけど...
目の前の目標の原稿化は佳境です。
とにかく、完成を目指します!!!

Cara_slim_20160816

8月 16, 2016 メタボのつぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月15日 (月)

敬意を表し

okuman_base 敬意を表し

想いを受け止め

自分は

自分が出来ることに

専心いたします

8月 15, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月13日 (土)

原稿化 Update8

okuman_base 最終コーナー!

ここを過ぎれば

直線勝負!!

リオ五輪も熱いけど

こちらも熱い♪

8月 13, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月11日 (木)

熱中症対策

okuman_base グリーン・ダ・カ・ラなど

常備してます。

外出時

車の中

寝室

8月 11, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月10日 (水)

縁が

okuman_base呼ぶ

大切♪♪

8月 10, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 9日 (火)

痩せた?

okuman_base昨日、男友だちに痩せた?

と言われた。

効果表れてますよ!

8月 9, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 8日 (月)

暑気払い

okuman_base 暑気払い

詳細は後日

8月 8, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 7日 (日)

原稿化 Update7

okuman_base 今週は最も難しい8合目

ここまで来た!

成し遂げるまで♪

8月 7, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 4日 (木)

ぶれない覚悟で

okuman_base ぶれない覚悟で進む

だから成長し腕も上がる

自分はそう思います!

その中で自分なりに掴んだもの

代えがたい宝物♪

8月 4, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 3日 (水)

原稿化 Update6

okuman_base 中盤戦

前にも言ったけどここが難しい

中だるみは禁物

クオリティーを保って

繋げるだけでなく

創ることが肝要!

気が抜けない戦い♪

8月 3, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 2日 (火)

ゲリラ豪雨

okuman_base 夕刻

いきなりの

ゲリラ豪雨

8月 2, 2016 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年8月 1日 (月)

松川広実のヘルシーライフ

今週のおすすめメニュー

チャーハン+担々麺

夏バテをチャーハン+担々麺で解消!
あとは肩がパンパン?誰かマッサージして??
仕方ない。今晩も湿布に活躍していただこう!!

今週のダイエット作戦

今日から8月だ。進むよ~頼むよ♪
原稿化もダイエットもがんばる♪♪

Cara_slim_20160801

8月 1, 2016 メタボのつぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)