鍛えられる？

私に近い人たちが声を掛けてくれる。「よくやってるね！」「もし自分だったら．．．？」「気持ち分かるよ」等、ありがたい。ありがたい。そうした言葉を聞くことで他人から見た自分を分析することができ、熱くなっていたことが逆に恥かしくなり、いつものように冷静さを取り戻した。
そしてやはりこう思うようにした。「自分は鍛えてもらってるんだ！」

せっかくの期待に応えなければ！

もっともっと強く、高く、そして上へ成長してみせる！

えび天丼＆ざる蕎麦です。
風邪やインフルエンザが流行しているのでしっかり栄養取らないと。
ダイエットはあくまでも健康のためだから！

最新の測定機で全身の筋肉と脂肪の状態を調べてもらった。
結果は予想どおり、筋肉多いけど脂肪も多い。
けど筋肉多いから運動すれば脂肪は燃えやすいってことが分かって、肉体改造の一歩を踏み出せたかな？
何故かこの3週間図ったかのように毎週－0.4ｋｇ、少しだけど成果が出はじめてます。
続けてがんばります！

来年度？

来年度の仕事の体制の打ち合わせが始まりました。そのことで10日前からイライラしてまして、今日やっと方向性が示されました。ちょっとだけ条件がアップ、それは裏返せば私のリーダーシップに期待増ってことでもありますし、立場も少し↑ってことです。このご時世必要とされることは本当に有り難い（しかし、本音の本音を言うとちょっと複雑．．．？自由がねえ？）
そんな贅沢は言ってられないか。

来年度も目の前の仕事を精一杯取り組もう！
これで足元は固りつつある。
よし！次は色々な目標のスケジュールだ！

歯科医院

今日は年に一度の歯の定期健診、軽い虫歯が見つかり治療しました。自分は歯が丈夫な方で学生時代に打球を取り損なって歯を二本折ったくらいで、35歳になるまで虫歯になったことはなく、歯科医院にお世話になることは少なかったです。しかし35歳以降はちょこちょこ虫歯になることもあり、定期健診で発見しては早期治療をしてます。

歯は大事ですものね。年齢を重ねるごとに痛感します。

コーラでうがい？

週末家族で楽しい夕食、そこへ目に飛び込んで来たものは？私は思わずコーラでうがいをしてしまいました。まあ、いつもながら無視しときます。
自分の仕事は吠えたり、噛みついたりすることではない。
正々堂々と勝負すること！

またひとつ自分の中でメラメラと燃え上がるものが生まれた気がする！

金ゴマ坦々麺です。
寒い日には最適、うわ～汗出てきた！
実は大切な人が見事目標をクリアー、よかった、よかった。
私も負けてられません。次の目標に向けて動きだします。

ジムのインストラクターに夕食の食べる順番が逆と指摘される。
（今まで）ご飯→おかず（魚・肉）→野菜→納豆
（これから）納豆→野菜（ごぼう含む）→おかず（魚・肉）→ご飯
だそうです。
数日実践してみた。
そんなに最後のご飯が要らなくなってきた。
今までだとみんな気にすることなく食べちゃったもんね。
なるほど、続けてみよ！

送信

自分の能力は「受信機」としては一流だと思うけど「送信機」としてはどうだろう？けど今まで送った人に届きました？って聞いたことないし。
けどつべこべ言わず今日はやってみます。
「大事な人たち、大切な人たちが元気で健康で笑顔で活躍し、その力をいかんなく発揮できますように！えい、えい、えい～パワー送信→」

離れていても想いは近くに！

ここ数日「はあ～？」と言われた瞬間

その１．ＯＬ「ＡＫＢの敦ちゃんが大根ダイエット始めたんだって？」私「俺もしてるよ、ごぼうダイエット、お通じ最高一日5通だもんね！」ＯＬ「はあ～？」
その２．女友達「松川先生、９作品目完成おめでとうございます」私「ありがとう」女友達「次の作品はどんな感じですか？」私「まだ決めてません」女友達「得意のお仕事コメディーそれともアクション、ＳＦもいいんじゃない？」私「う～ん（少し間を空けて真顔で）恋愛もので行こうか、官能小説で行こうか悩んでるんだ？」女友達「はあ～？」私（やっぱ今の俺にそっちはないよな！）
その３．よく行く店の女性店長「ねえねえ松川さんの好きな女優さんは？」私「えっ？好きな女優さん？（まあ適当に当たりさわりの無いように言っとこ）芦田愛菜ちゃん！」女性店長「はあ～？（こいつ大丈夫か？という目に変わる）」
その４．昼食のレストランで、ウェイトレス「ご注文は？」私「ランチで、けどライス少なめで」
ウェイトレス「少なめ？」私「ダイエット中だもんで」ウェイトレス「はあ～？（私の容姿を舐めるように見て）」私（失礼だよな！）
その５．私「お年玉の代わりにＡＫＢのＤＶＤで！」親戚の子供「はあ～？あんた買って先に観るんちゃう？」私「そんなセコイまねしないよ。けどどうせそれになるなら先買った方が手間が省けるだろ？」親戚の子供「上手い事言っちゃって？」私（俺が観たいのは．．．？）

明日は大寒、皆さん良い週末をそしてお休みを！

企画のブラッシュアップとネタ帳整理

この２週間は大切に保管している企画たちのブラッシュアップとネタ帳の整理をしてました。企画たちのブラッシュアップで注力したのは将来を見据えて主人公たちの年齢を今までより少し上げる（40代も視野に）下準備です。ネタ帳の整理は同じものを二回使わないようにすること、ボツネタとちょっと待機ネタ、すぐに使おうネタに仕分けする作業をしてました。ブラッシュアップも整理もある程度目途が立ったので、そろそろ10作品目のこと（方針・スケジュール）を考え始めようと思います。

親子丼定食をお昼に頂いてます。
そうそう、友人にダイエットにはごぼうが良いって聞いて、ここ数日毎日食べたらお通じが良くて。
しばらく続けようかな？

ジムのインストラクターに相談にのってもらって、今の自分に合ったトレーニングメニューを作ってもらった。
ダイエットと肉体改造を兼ね備えたものです。
特徴はきつい筋トレした後に有酸素運動です。
これで糖質を先に燃やして効果的に脂肪を燃やすそうです。
がんばるのだ！